تعال نغير شكل حياتك

كتاب: تعال نغير شكل حياتك (الطبعة الثانية)
للكاتب: بييت كوهين
تعال نغير شكل حياتك
المؤلف: بييت كوهين
الغلاف: ورقى
عدد الصفحات: 228
المقاس: 15×22
كيف تشعر تجاه حياتك؟
هل تشعر أنك مثقلٌ بالهموم؟
هل هناك أشياء تريد تغييرها؟
هل تشعر أنك منهك ومغرق بالمشكلات ولا تعرف من أين تبدأ؟
إن كان الأمر كذلك، تعال نغير شكل حياتك!
في هذا الكتاب، يحاول المؤلف أن يساعدك على تغيير شكل حياتك ـ تمامًا ـ إلى الأفضل من خلال خطة أو برنامج يستمر لمدة واحد وعشرين يومًا ليعينك على التعامل مع المشكلات المختلفة. وبمساعدته، يمكنك أن تُجري تغييرات جذرية طويلة الأمد وتحيا الحياة التي تنشدها. وبغض النظر عن مشكلتك سواء أكانت السعي لفقد الوزن أم ضعف الثقة بالنفس والإحساس بالدونية أم الشعور بالقلق والضيق وتوتر علاقاتك مع الآخرين، فسيقدم لك هذا الكتاب يد العون للتغلب على هذه المشكلات كافة.
كما يساعدك المؤلف في تحديد المشكلات الرئيسية التي تعترضك وفهم سلوكياتك بتعمق. وأخيرًا، فهو يزودك بالأدوات المناسبة والدعم الذي تحتاجه لتوجيه حياتك حيث تريد. ومن خلال اتباعك للبرامج التي ينصح بها المؤلف وتطبيقك للأساليب والتمارين البسيطة التي يعرضها، سرعان ما ستعرف أنك تمتلك قدرة تعينك على الإمساك بزمام الأمور والاستمتاع بحياة أفضل وأكثر هدوءًا وسعادة.
نبذة عن المؤلف:
” بييت كوهين ” خبيرٌ في التنمية البشرية واستراتيجي بارع في التخطيط للحياة ومحلل سلوكي. وهو أيضًا صاحب أكثر عشرة كتب مبيعًا فيما يتعلق بكيفية إجراء تغييرات إيجابية على الحياة. كما أنه دائم الظهور كمدرب في تنمية القدرات الذاتية وتحفيز الآخرين على قناة GMTV، ويعمل أيضًا في مجال تدريب الرياضيين الدوليين ورجال الأعمال على تحقيق أفضل أداء.